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sábado, 20 de julio de 2013

♥ Tips para el hambre y ansiedad ♥

Estos tips están todos probados por mi, son muy efectivos :) estos son los que yo uso, espero les sirvan 



• Toma mucha agua hasta que te sientas llena.

• Mastica chicle, sin exagerar! Cada chicle tiene 5 calorías

• Mastica hielo.

• Toma agua caliente si tienes mucha hambre, el agua caliente te hace sentir llena mientras la fría solo te sacia.

• Pesate, piensa en que no quieres seguir siendo gorda!

• Mírate en el espejo y date cuenta que si comes no seras delgada.

• Has ejercicio.

• Cepíllate los dientes, el sabor a menta te quitara el deseo de comer.

• Cuenta hasta mil. 

Bueno suerte! y un beso!
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2 comentarios:

  1. gracias podrias subir mas ya que tengo la escuela de ballet tengo demasiada presion

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