• Toma mucha agua hasta que te sientas llena.
• Mastica chicle, sin exagerar! Cada
chicle tiene 5 calorías
• Mastica hielo.
• Toma agua caliente si tienes
mucha hambre, el agua caliente te hace sentir llena mientras la fría solo te
sacia.
• Pesate, piensa en que no quieres
seguir siendo gorda!
• Mírate en el espejo y date cuenta
que si comes no seras delgada.
• Has ejercicio.
• Cepíllate los dientes, el sabor a
menta te quitara el deseo de comer.
• Cuenta hasta mil.
Bueno suerte! y un beso!
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gracias podrias subir mas ya que tengo la escuela de ballet tengo demasiada presion
ResponderEliminarClaro :) <3
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