Hola! Mi nombre es Skinny. Espero que encuentres lo que viniste a buscar n.n Muchas gracias por tu visita y que tengas un lindo dia. -ESTE BLOG PUEDE TENER EFECTOS NEGATIVOS EN ALGUNAS PERSONAS. ENTRAS BAJO TU PROPIO RIESGO.-

martes, 30 de julio de 2013

♥ Dieta Arcoiris ♥

Se recomienda no hacer esta dieta por más de 10 días, de lo contrario el cuerpo empieza a consumir músculo... y la idea es solo perder grasa.
NOTA: el agua no está exenta, también toma mucha agua!

Como todo en exceso, esta dieta tiene sus contras:
-fatiga, dolores de cabeza, depresión.
-el exceso puede hacerte perder agua y luego musculo ...y solo eso...
-problemas cardiovasculares y problemas con el hígado...


    Acá va:

    LUNES BLANCO
    (que a mi parecer es verde claro):
    *desayuno media manzana
    *almuerzo la otra mitad de la manzana
    *cena un pepino
    TOTAL: 115 calorías


    MARTES AMARILLOS
    *desayuno una banana
    *almuerzo una banana
    *cena media taza de elote (mazorca)
    TOTAL: 290 calorías

    MIÉRCOLES LIBRE!

    (elige un color cualquiera de la semana)


    JUEVES DE NARANJA
    *desayuno media naranja
    *almuerzo la otra mitad de la naranja
    *cena una zanahoria(puede ser rallada)
    TOTAL: 90 calorías.


    VIERNES DE ROJO
    *desayuno media taza de fresas
    *almuerzo otra taza de fresas
    *cena media taza de cerezas
    TOTAL: 70 calorías.

    SÁBADO MORADO
    *desayuno 10 moras
    *almuerzo, otras 10 moras
    *cena 10 frambuesas
    TOTAL: 50 calorías

    DOMINGO VERDE
    *desayuno media taza de uvas (verdes)
    *almuerzo otra taza de uvas
    * cena un plato grande de lechuga
    TOTAL: 140 calorías

    6 comentarios:

    1. ESTA SUPER ESTA DIETA AMOR! ... ME CAGA LA CENA JAJA CENO CON MI MAMA ASIQUE NO CREO QUE PUEDA COMER TAN POCO ... PERO LE VOI A HECHAR TOOODAS LAS GANAS POR HACERLA BIEN COMO DICE TU BLOG ...

      TE AMO HERMOSA SEGUI ASI!

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      Respuestas
      1. Mucha suerte prin :D ya veras que querer es poder <3

        te amo besos :*

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    2. Es un hecho que es un régimen alimenticio muy fuerte y debo confesar que me causaba mucha desconfianza la dieta arcoíris pero creo que vale mucho la pena pues saber llevarla trae muchos beneficios a la salud en general no sólo física sino de manera interna.

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    3. Respuestas
      1. La eleccion es libre, puedes elegir el color que mas gustes :)

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