Hola nenas :D les hablare de mis trucos para no tener que pasar por... el efecto rebote! :DVerán es super sencillo :) cuando ayunamos o hacemos una dieta muy baja en calorías, el cuerpo se encuentra débil y se esta comiendo a si mismo, por eso, pasa el efecto rebote. Si al terminar un ayuno (por ejemplo) al otro día comemos 1000 cal, 800 de esas se almacenaran en nuestro cuerpo para la próxima vez que ayunemos, el cuerpo tenga reserva y no se tenga que comer así mismo.
Mi truco o tip es el siguiente, al terminar un ayuno o dieta baja en calorías, no vuelvan a comer la cantidad normal de calorías, empiecen al otro día comiendo 100, luego 150, 200, 250, y así progresivamente hasta que lleguen a la cantidad de calorías que es su limite.
Espero que les funcione y las quiero un montón..! chau~
Ow gracias, no sabía de esto, y como estoy haciendo una dieta de 300 (a veces menos) calorías sabía que el efecto rebote me pasaría y no sabía que haría para no engordar D: lindo blog ♥
ResponderEliminarSuerte y gracias nena <3 :)
EliminarWow es del 2013 la página me preguntó que habrá pasado de la persona que creo está página, espero que le esté yendo bien. el TCA es algo muy triste de vivir. A la creadora/or de esta página suerte en lo que estés haciendo!!!:))))
ResponderEliminarAyudaaa, no se que hacer para tener tca, me podriad ayuda porfa
EliminarHola princesa bueno lo que te recomiendo es convencerte de que estás gorda de que eres una maldita cerda! y debes de tener voluntad para dejar de comer, a todas nos cuesta al inicio pero ya verás que con el tiempo se volverá un estilo de vida y lo vas a amar, te recomiendo seguir leyendo las páginas de Ana y mía para convencerte de que este es el camino a la perfección y que vas a estar mejor cuando empieces a hacer las dietas, ponte una meta de peso y intenta llegar, te sugiero te compares con cuerpos perfectos y estate consiente de que nunca se es lo suficientemente delgada suerte princesa si se puede 💕
EliminarTener un TCA no es tan bonito como piensas, cuando quieres salir es muy difícil
ResponderEliminarBásicamente, lo digo por experiencia propia y la verdad es que me parece feo que quieran romantizar un trastorno alimenticio, sin saber lo mal que se pasa
EliminarEl problema es que no hay muchas páginas de ayuda a princesas
ResponderEliminarPor que no deberían de existir es algobspee daniño y existen muchas más formas para bajar de peso en forma saludable sin restringir el alimento
EliminarAlguien conoce más páginas o blogs de este tipo???
ResponderEliminarhttp://ser-perfecta.blogspot.com/2014/03/calcula-tu-imc.html?m=1 este es otro
EliminarLindas BASTA de hacer estas rutinas, esto no les va a ayudar en nada, solo cosas malas. Teneis que comer SANO de verdad y poneros hacer EJERCICIO diario, lo podeis buscar en yt. Es enserio esto es MUY malo para vuestro cuerpo… Si quereis perder grasa hacerlo de la forma correcta porfavor :(
ResponderEliminarSeguirá viva? Su última publicación fue en 2020,me sorprende que sea del 2013
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